Una técnica bastante dinámica, que trabaja secuencias de posturas al ritmo de la respiración, haciendo foco en los grupos musculares que más se trabajan en la escalada y el montañismo (brazos, espalda, abdominales y piernas). También hay partes de meditación y estiramiento para que puedan ir aflojando las contracturas. No hace falta tener experiencia en yoga, sólo ganas de animarse a probar.