Entrenamiento de escalada en palestra
Objetivos
Se busca lograr optimizar la fuerza para adaptarse a cada escalada, además de generarla a partir de la suma de movimientos y ejercicios específicos. Con un entrenamiento ordenado como el planteado, iremos poniendo objetivos personales a cada escalador en la palestra y en la roca natural. Para esto último la propuesta será llevar a cabo salidas a la roca mensualmente (opcional) para ir viendo la progresión fuera del ámbito conocido de la palestra.
Estructura
Ubicación y horarios
Instructores
![Pablo](/images/instructores/pablo_artigue400x350.png)
Pablo Instructor de Escalada y Andinismo CABA-FASA
![Pablo](/images/instructores/pablo_artigue400x350.png)
Pablo Instructor de Escalada y Andinismo CABA-FASA
Director de Cursos de Escalada en Roca
Expediciones a Chaltén, Torres del Paine, Bolivia y Escocia
![Sigrid Spork](/images/instructores/sigrid400x350.png)
Sigrid SporkInstructora CABA- Profesora de Educación Física
![Sigrid Spork](/images/instructores/sigrid400x350.png)
Sigrid SporkInstructora CABA- Profesora de Educación Física