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Yoga para escaladores

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Está abierta la propuesta para que puedan acercarse y experimentar el Yoga como complemento de la Escalada.

 

Vinyasa Flow, una técnica bastante dinámica, que trabaja secuencias de posturas al ritmo de la respiración, haciendo foco en los grupos musculares que más se trabajan en la escalada y el montañismo (brazos, espalda, abdominales y piernas). También hay partes de meditación y estiramiento para que puedan ir aflojando las contracturas. No hace falta tener experiencia en yoga, sólo ganas de animarse a probar.

El Yoga nos invita a reencontrarnos con nuestro estado natural, donde hay quietud y calma mental, y así poder desde ahí disfrutar cada experiencia de vida.

HORARIOS: Lunes 19:00 hs 

UBICACIÓN: Rivadavia 1255 OF 3. Sede del CABA

INSTRUCTORESMelina Tobias

 


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